Entrenar en ayunas ¿es bueno?

entrenar sin comer

Entrenar en ayunas, ¿es bueno? Todos hemos buscado alguna vez la píldora mágica, aunque únicamente existen en cuentos de fantasía. Entrenar en ayunas puede ser de gran ayuda a la hora de quemar grasa y bajar de peso si se aplica de forma estructurada, pero ni de lejos es la panacea. En …

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Alimentos para la salud visual

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Los ojos, qué importantes son los ojos que todo lo ven, la de información que nos entra por la vista, pero ¿cuidamos correctamente nuestra visión?. No vamos a generalizar, pero en muchos casos no como deberíamos. No tomamos en cuenta a nuestros ojos, muchísima gente con problemas oculares deja pasar …

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